🫑Овощи и фрукты зимой и весной НЕ ПЛАСТИКОВЫЕ!
🥗КРУГЛЫЙ ГОД НАДО ПРОДОЛЖАТЬ РАЗНООБРАЗНЫЙ РАЦИОН, БОГАТЫЙ ФРУКТАМИ И ОВОЩАМИ.
🍓Увы, из-за стереотипов о том, что «зимой и весной продукты пластиковые» большинство детей не употребляет ежедневно рекомендованные 5 порций овощей и фруктов. А весной и зимой организм нуждается в разнообразном рационе не меньше, чем летом!
🌍НЕСЕЗОННЫЕ овощи и фрукты могут быть привозными (из того полушария, где сейчас лето, они безопасны и проходят контроль на въезде в страну с получением сертификатов качества) и местными (это тепличные или те, которые остались в погребе- тут качество продуктов остается на совести производителей, но оно должно соответствовать ГОСТ и контролируется периодическими визитами Россельхознадзора).
🍇Вкус продукта зависит от сорта, производителя и сезонности продукта. Качество-от партии и поставщика. Некоторые фрукты срывают незрелыми и они созревают в пути, другие продукты обрабатывают для транспортировки воском. Но в общем и целом фрукты и овощи остаются не пластиковыми, а настоящими и продолжают быть хорошими источниками витаминов, минералов и клетчатки зимой\весной тоже.
❄️Если вы все равно боитесь давайте магазинные свежие фрукты и овощи, то зимой разнообразить рацион ребенка можно и замороженными овощами\ягодами, они уступают свежим, но не так сильно, как принято считать.
🥗КРУГЛЫЙ ГОД НАДО ПРОДОЛЖАТЬ РАЗНООБРАЗНЫЙ РАЦИОН, БОГАТЫЙ ФРУКТАМИ И ОВОЩАМИ.
🍓Увы, из-за стереотипов о том, что «зимой и весной продукты пластиковые» большинство детей не употребляет ежедневно рекомендованные 5 порций овощей и фруктов. А весной и зимой организм нуждается в разнообразном рационе не меньше, чем летом!
🌍НЕСЕЗОННЫЕ овощи и фрукты могут быть привозными (из того полушария, где сейчас лето, они безопасны и проходят контроль на въезде в страну с получением сертификатов качества) и местными (это тепличные или те, которые остались в погребе- тут качество продуктов остается на совести производителей, но оно должно соответствовать ГОСТ и контролируется периодическими визитами Россельхознадзора).
🍇Вкус продукта зависит от сорта, производителя и сезонности продукта. Качество-от партии и поставщика. Некоторые фрукты срывают незрелыми и они созревают в пути, другие продукты обрабатывают для транспортировки воском. Но в общем и целом фрукты и овощи остаются не пластиковыми, а настоящими и продолжают быть хорошими источниками витаминов, минералов и клетчатки зимой\весной тоже.
❄️Если вы все равно боитесь давайте магазинные свежие фрукты и овощи, то зимой разнообразить рацион ребенка можно и замороженными овощами\ягодами, они уступают свежим, но не так сильно, как принято считать.