Бесплатные материалы

ПРО ЗИМНЮЮ ОБУВЬ

📲Отправь подруге, которая выбирает обувь для ребенка.

👢ХОРОШО, ЕСЛИ ДЕТСКАЯ ЗИМНЯЯ ОБУВЬ БУДЕТ:

1️⃣легкая (ногам комфортней, чем в тяжелых ботинках)
2️⃣мягкая и эластичная (чтобы легко сгибалась)
3️⃣обеспечивать свободную подвижность стопе (не сдавленная стопа лучше кровоснабжается, меньше мерзнет и позволяет стопе развиваться)
4️⃣теплая
5️⃣не промокающая
6️⃣противоскользящая подошва

👢ЛУЧШЕ НЕ ПОКУПАТЬ ОБУВЬ, КОТОРАЯ:

❌громоздкая
❌тяжёлая
❌жесткая
❌промокает

🤷🏼‍♀️Увы, найти оптимальное сочетание сложно, ведь на первое место выходит тепло, что часто идет в разрез с удобством

👶🏻Если малыш ходит мало или чаще сидит в коляске, то тут требования-только к способности сохранять тепло и подойдут многие модели.

🛷А если ребенок подвижный (бег, катание на горках, игры в снежки), то желательно, чтобы обувь была как можно легче и подвижнее (подойдут валенки, мембранная обувь и тд)

🧦СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛО 3 СЛОЕВ ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ОБМОРОЖЕНИЯ:

1️⃣1й слой=влаг отводящий: носки или колготки (синтетическое термобелье: полиэстер, микрофибра, лайкра или полипропилен)
2️⃣если очень холодно — то 2-й слой = тепло сберегающие носки (шерсть, шерсть мериноса, кашемир)
3️⃣3й слой=сама обувь, должна быть не мала и не впритык, а лучше 1см запаса для того, чтобы был слой воздуха и место для движения пальчиков.

❄️Сдавленная и лишенная способности двигать пальцами нога замерзнет быстрее.

👢И нет, супинатор или каблучок не нужен. И нет, дети с Х-и О-образной деформацией тоже могут ходить в свободной обуви. Движения мышц стопы- это и есть наилучшая профилактика плоскостопия!

📲Переходите в мой блог, подписывайтесь и читайте советы от педиатра.