ПРО ДЕТСКИЙ РЮКЗАК:
🏋️Неправильно подобранный рюкзак может провоцировать избыточное напряжения мышц спины и шеи и вызывать боли в спине\шее\руках.
🎒КАК ВЫБРАТЬ БЕЗОПАСНЫЙ РЮКЗАК
1️⃣РАЗМЕР: больше - не значит лучше. Больше- значит тяжелее. Выбирайте размер, соответствующий потребностям и росту ребенка, не больше, чем размер спины ребенка
2️⃣РЕМНИ: хорошо, если будут широкие (~4-5см) регулируемые ремни, что позволит равномерно распределять вес между плечами. Оба ремня должны быть отрегулированы симметрично и так, чтобы рюкзак прилегал к спине и был по центру спине. Не мягкие ремни будут давить на плечи, что некомфортно
3️⃣Cпинка - с внутренним твердым каркасом, а снаружи-мягкие вогнутые вставки (это позволяет равномерно распределить нагрузку, содержимое-не давит на спину, а вещи не мнутся). Ткань спинки-из «дышащей» ткани
4️⃣Хорошо, если будет поясной или нагрудный ремень, что поможет равномерно распределить вес рюкзака по всему телу
5️⃣Выбирайте рюкзаки с отделениями, это поможет равномерно распределить вес по всему рюкзаку. Лучше, чтобы основной вес сумки был расположен по центру спины ребенка, а не к тазу
6️⃣Светоотражающие элементы обеспечат безопасность ребенка на дороге в темное время дня
ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО:
🎒Лучше носить рюкзак на 2 лямки и весом до 15% веса ребёнка. Так менее вероятно будет мышечное напряжение и боль в спине.
🎒Попросите ребенка сообщать вам о любых болях в спине, плечах или шее.
🎒Научите ребенка правильно наклоняться (сгибая колени)
🎒Регулярно вынимайте лишнее из рюкзака.
💆Удобные штучки:
✔️водоотталкивающая ткань и молния
✔️доп.карманы
✔️пластиковое дно (содержимое не намокнет)
✔️маленькие «ножки» на дне добавят устойчивости.
✔️молния открывающаяся в любых направлениях.
✔️карман с термофольгой
✔️модели с колесиками-удобны на длительные расстояния, но они тяжелее
🎒Берегите детские спинки ♥️
🏋️Неправильно подобранный рюкзак может провоцировать избыточное напряжения мышц спины и шеи и вызывать боли в спине\шее\руках.
🎒КАК ВЫБРАТЬ БЕЗОПАСНЫЙ РЮКЗАК
1️⃣РАЗМЕР: больше - не значит лучше. Больше- значит тяжелее. Выбирайте размер, соответствующий потребностям и росту ребенка, не больше, чем размер спины ребенка
2️⃣РЕМНИ: хорошо, если будут широкие (~4-5см) регулируемые ремни, что позволит равномерно распределять вес между плечами. Оба ремня должны быть отрегулированы симметрично и так, чтобы рюкзак прилегал к спине и был по центру спине. Не мягкие ремни будут давить на плечи, что некомфортно
3️⃣Cпинка - с внутренним твердым каркасом, а снаружи-мягкие вогнутые вставки (это позволяет равномерно распределить нагрузку, содержимое-не давит на спину, а вещи не мнутся). Ткань спинки-из «дышащей» ткани
4️⃣Хорошо, если будет поясной или нагрудный ремень, что поможет равномерно распределить вес рюкзака по всему телу
5️⃣Выбирайте рюкзаки с отделениями, это поможет равномерно распределить вес по всему рюкзаку. Лучше, чтобы основной вес сумки был расположен по центру спины ребенка, а не к тазу
6️⃣Светоотражающие элементы обеспечат безопасность ребенка на дороге в темное время дня
ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО:
🎒Лучше носить рюкзак на 2 лямки и весом до 15% веса ребёнка. Так менее вероятно будет мышечное напряжение и боль в спине.
🎒Попросите ребенка сообщать вам о любых болях в спине, плечах или шее.
🎒Научите ребенка правильно наклоняться (сгибая колени)
🎒Регулярно вынимайте лишнее из рюкзака.
💆Удобные штучки:
✔️водоотталкивающая ткань и молния
✔️доп.карманы
✔️пластиковое дно (содержимое не намокнет)
✔️маленькие «ножки» на дне добавят устойчивости.
✔️молния открывающаяся в любых направлениях.
✔️карман с термофольгой
✔️модели с колесиками-удобны на длительные расстояния, но они тяжелее
🎒Берегите детские спинки ♥️