🎒Впереди школьный год.
🪑Традиционно в конце августа я напоминала родителям, как важно сидеть прямо на правильном стуле, носить рюкзак на 2 лямки, не сидеть поджав ногу под себя и не перегружать рюкзак.
🙋🏼♀️Я в детстве сама прошла все этапы «сидение на ноге-диагностирование сколиоза-лфк+массаж+плавание». Ничего особо не исправилось, а детям я теперь как старушка говорю «не делай как я, а то будет спина кривая».
🔎В этом году я решила углубиться в то, насколько эти рекомендации имеют доказательную базу? И вот что я выяснила, обратившись к ортопеду Вере Качуриной @kachurina_doctor
ЧТО ТАКОЕ СКОЛИОЗ?
✅Сколиоз — это деформация позвоночника в трех плоскостях (сгибание с поворотом позвонков).
✅Диагноз ставится при оценке отклонения оси позвоночника на рентгенограмме (а не «на глаз»!)
✅Отклонения оси позвоночника в пределах 10 градусов СЧИТАЕТСЯ НОРМОЙ и лечения не требует.
✅В международной литературе на степени сколиоза (1-2-3-4 ст) никто не ориентируется, это есть только в РФ
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ?
✅САМОЕ ВАЖНО: НИКТО ТАК ДО КОНЦА И НЕ ЗНАЕТ, почему возникает сколиоз. Изогнуть здоровые кости не так-то просто. Представьте, что вы пытаетесь искривить себе пальцы или руку- вряд ли это получится, правда? Так же с позвоночником: это серьезная структура, исследования показали, что искривить ее при периодическом удержании в одном состоянии невозможно.
✅В 80% случаев она появляется у здоровых детей по непонятным причинам (и 20% приходятся на сколиоз на фоне: разной длины ног, ДЦП или генетических синдромах)
✅Чаще всего сколиоз у здоровых детей возникает в "скачки роста":
👉🏻от 5 до 8 лет
👉🏻от 11 до 14 лет
ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ?
✅Смотреть на симметрию плеч (одно плечо ниже другого)
✅Можно дома провести 2 теста:
👉🏻поставить ребенка на ровную поверхность и посмотреть на контуры лопаток и на треугольники талии (пространство между туловищем и свободно висящей рукой) — их асимметрия косвенно указывает на проблему.
👉🏻ребенка попросить наклониться вперед так, чтобы он округлил спину и оценить на контуры мышечных валиков сбоку от позвоночника. Если один из них окажется выше, есть повод обратиться к врачу.
🪑Традиционно в конце августа я напоминала родителям, как важно сидеть прямо на правильном стуле, носить рюкзак на 2 лямки, не сидеть поджав ногу под себя и не перегружать рюкзак.
🙋🏼♀️Я в детстве сама прошла все этапы «сидение на ноге-диагностирование сколиоза-лфк+массаж+плавание». Ничего особо не исправилось, а детям я теперь как старушка говорю «не делай как я, а то будет спина кривая».
🔎В этом году я решила углубиться в то, насколько эти рекомендации имеют доказательную базу? И вот что я выяснила, обратившись к ортопеду Вере Качуриной @kachurina_doctor
ЧТО ТАКОЕ СКОЛИОЗ?
✅Сколиоз — это деформация позвоночника в трех плоскостях (сгибание с поворотом позвонков).
✅Диагноз ставится при оценке отклонения оси позвоночника на рентгенограмме (а не «на глаз»!)
✅Отклонения оси позвоночника в пределах 10 градусов СЧИТАЕТСЯ НОРМОЙ и лечения не требует.
✅В международной литературе на степени сколиоза (1-2-3-4 ст) никто не ориентируется, это есть только в РФ
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ?
✅САМОЕ ВАЖНО: НИКТО ТАК ДО КОНЦА И НЕ ЗНАЕТ, почему возникает сколиоз. Изогнуть здоровые кости не так-то просто. Представьте, что вы пытаетесь искривить себе пальцы или руку- вряд ли это получится, правда? Так же с позвоночником: это серьезная структура, исследования показали, что искривить ее при периодическом удержании в одном состоянии невозможно.
✅В 80% случаев она появляется у здоровых детей по непонятным причинам (и 20% приходятся на сколиоз на фоне: разной длины ног, ДЦП или генетических синдромах)
✅Чаще всего сколиоз у здоровых детей возникает в "скачки роста":
👉🏻от 5 до 8 лет
👉🏻от 11 до 14 лет
ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ?
✅Смотреть на симметрию плеч (одно плечо ниже другого)
✅Можно дома провести 2 теста:
👉🏻поставить ребенка на ровную поверхность и посмотреть на контуры лопаток и на треугольники талии (пространство между туловищем и свободно висящей рукой) — их асимметрия косвенно указывает на проблему.
👉🏻ребенка попросить наклониться вперед так, чтобы он округлил спину и оценить на контуры мышечных валиков сбоку от позвоночника. Если один из них окажется выше, есть повод обратиться к врачу.