🏖️Солнце опасно для нежной детской кожи, но только ли кремом от солнца можно защититься от УФ?
👉🏻Нет, не только.
🥵Самый простой способ- это избегать нахождения на солнце в часы пиковой активности (как ориентироваться на УФ-индекс- рассказала в прошлом видео), а если это не возможно:
🏖️оставаться в тени
👒носить длинные рукава, шляпу или специальную одежду с защитой от УФ
🧴использовать защитные кремы от солнца
🕶️а на глаза-очки
👙ТЕПЕРЬ ПРО ОДЕЖДУ:
🎽Одежда - безопасная и качественная защита от солнца, доступная ребенку независимо от возраста.
🏖️Она должна защищать от УФ, быть не жаркой и легкой (чтобы не увеличить риск теплового удара)
👉🏻ФАСОН:максимально закрытое тело длинными рукавами\брюками\полями шляпы
🩳ТКАНЬ: чем ткань плотнее и плетение сложнее, тем нити хуже пропускает лучи. Одежду можно оценить по стандарту UPF (Ultraviolet Protection Factor), которая показывает, сколько единиц УФ пройдет сквозь ткань (напр,UPF50 значит, что 1 единица из 50 дойдет до кожи, остальное отразит/поглотит ткань)
👉🏻Примеры: джинсы, хлопок (неотбеленный хлопок UPF~46-64), нейлон и полиэстер (UPF~50-100- им предпочтение можно отдавать при купании), лен (белый лен=UPF~10), шелк (UPF~0), отбеленный хлопок (UPF~4)
🎽Темные цвета отражают уф-лучи лучше, чем светлые, но темная ткань легче нагревается
👉🏻Серый, синий, красный=UPF~50
👉🏻Желтый, розовый, белый, светло-серый, бирюзовый=UPF~10
🎽Есть специальная одежда с защитой от УФ, она маскируется «rashguard», из полиэстера или нейлона, эластана или спандекса, быстро сохнет и в ней комфортно во время активных движений в воде и на солнце. Есть у спортивных марок Colambia, Patagonia, Rei, Reima, Next, BabyBanz, Splash About, Beverly Kids. Есть слитные комбинезоны и раздельные купальные костюмы. С длинным рукавом и с коротким.
🎽Чтобы ребенок не перегрелся, предпочтение имеет смысл отдавать просторной и широкой одежде (а не прилегающей)
🧴А открытые участки тела все равно надо защищать средством от загара и солнечными очками. О них- в следующем видео.
👉🏻Нет, не только.
🥵Самый простой способ- это избегать нахождения на солнце в часы пиковой активности (как ориентироваться на УФ-индекс- рассказала в прошлом видео), а если это не возможно:
🏖️оставаться в тени
👒носить длинные рукава, шляпу или специальную одежду с защитой от УФ
🧴использовать защитные кремы от солнца
🕶️а на глаза-очки
👙ТЕПЕРЬ ПРО ОДЕЖДУ:
🎽Одежда - безопасная и качественная защита от солнца, доступная ребенку независимо от возраста.
🏖️Она должна защищать от УФ, быть не жаркой и легкой (чтобы не увеличить риск теплового удара)
👉🏻ФАСОН:максимально закрытое тело длинными рукавами\брюками\полями шляпы
🩳ТКАНЬ: чем ткань плотнее и плетение сложнее, тем нити хуже пропускает лучи. Одежду можно оценить по стандарту UPF (Ultraviolet Protection Factor), которая показывает, сколько единиц УФ пройдет сквозь ткань (напр,UPF50 значит, что 1 единица из 50 дойдет до кожи, остальное отразит/поглотит ткань)
👉🏻Примеры: джинсы, хлопок (неотбеленный хлопок UPF~46-64), нейлон и полиэстер (UPF~50-100- им предпочтение можно отдавать при купании), лен (белый лен=UPF~10), шелк (UPF~0), отбеленный хлопок (UPF~4)
🎽Темные цвета отражают уф-лучи лучше, чем светлые, но темная ткань легче нагревается
👉🏻Серый, синий, красный=UPF~50
👉🏻Желтый, розовый, белый, светло-серый, бирюзовый=UPF~10
🎽Есть специальная одежда с защитой от УФ, она маскируется «rashguard», из полиэстера или нейлона, эластана или спандекса, быстро сохнет и в ней комфортно во время активных движений в воде и на солнце. Есть у спортивных марок Colambia, Patagonia, Rei, Reima, Next, BabyBanz, Splash About, Beverly Kids. Есть слитные комбинезоны и раздельные купальные костюмы. С длинным рукавом и с коротким.
🎽Чтобы ребенок не перегрелся, предпочтение имеет смысл отдавать просторной и широкой одежде (а не прилегающей)
🧴А открытые участки тела все равно надо защищать средством от загара и солнечными очками. О них- в следующем видео.