❤️Этот рецепт вам точно пригодится,!!
📲Сохраняйте рецепт
🧇Итак, полезный и вкусный завтрак, при этом отличное разнообразие сырников или блинов: ТВОРОЖНЫЕ ВАФЛИ ⤵️
👉🏻творог 5-9% — 200 г
👉🏻2 яйца куриных
👉🏻мука цельнозерновая/рисовая/кокосовая или смешанная на 50% с обычной пшеничной-120 г
👉🏻разрыхлитель – 1 ч. л.
👉🏻сахар – 0,5-2 ст. л.
👉🏻молоко или кефир 2.5-3.2% — 6 ст. л.
👉🏻масло сливочное или кокосовое– 50 г
👉🏻ванильный экстракт – 1 ч.л.
👉🏻лимон (цедра) – 1шт (или кокосовая стружка)
🍓Вафли можно украсить ягодами, фруктами или орехами (осторожнее с цельными, если ребенку меньше 5 лет).
🍐Добавьте к завтраку фрукты или овощи на тарелочке для свободного выбора. Это будет одной из пяти рекомендованных детям порций фруктов и овощей в день
📲Сохраняйте рецепт
🧇Итак, полезный и вкусный завтрак, при этом отличное разнообразие сырников или блинов: ТВОРОЖНЫЕ ВАФЛИ ⤵️
👉🏻творог 5-9% — 200 г
👉🏻2 яйца куриных
👉🏻мука цельнозерновая/рисовая/кокосовая или смешанная на 50% с обычной пшеничной-120 г
👉🏻разрыхлитель – 1 ч. л.
👉🏻сахар – 0,5-2 ст. л.
👉🏻молоко или кефир 2.5-3.2% — 6 ст. л.
👉🏻масло сливочное или кокосовое– 50 г
👉🏻ванильный экстракт – 1 ч.л.
👉🏻лимон (цедра) – 1шт (или кокосовая стружка)
🍓Вафли можно украсить ягодами, фруктами или орехами (осторожнее с цельными, если ребенку меньше 5 лет).
🍐Добавьте к завтраку фрукты или овощи на тарелочке для свободного выбора. Это будет одной из пяти рекомендованных детям порций фруктов и овощей в день