Бесплатные материалы

Дети и горные лыжи

❓Лыжи-детям: когда?

➡️Горнолыжный спорт:

✅Укрепляет мышцы стоп. Сильные мышцы стопы- лучшая профилактика плоскостопия.

✅Укрепляет не только ноги, но и мышцы спины, рук, ягодиц и другие мышцы. «Работают» почти все мышцы тела. Это очень хорошо чувствуется после первого дня интенсивного катания.

✅Развивает легкие и дыхание

✅Развивает координацию и вестибулярный аппарат

✅Воспитывает в детях привычку к активному образу жизни, активному отдыху, а также усердие, терпение, выносливость и волю к победе.

✅Лыжи- симметричный вид спорта, нет выраженной ротации позвоночника вокруг своей оси

✅Это травматичный вид спорта (но менее травматичный, чем сноуборд)

❓Так в каком возрасте ставить?

✅«Поставить» на лыжи можно в любом возрасте. Но есть ли в этом смысл? Мы Роберта поставили в 2,2, но это было развлечение для родителей первенца. Он ехал и смотрел по сторонам, а мы, радостные, бегали вокруг и фотографировали его. Марту тоже в 2,5 поставили, но по другой причине - она рвалась быть как брат и требовала лыжи. Думаю, что силы родителей, затраченные на обучение ребенка в таком возрасте непропорционально велики относительно результата. Ставить детей на лыжи так рано- труд неимоверный, дети все равно раньше 3,5-4,5 нормально не едут, а родители изматываются. А до 3 лет это больше похоже на развлечение для родителей и нецелесообразную трату денег, сил и времени.

✅Точное время начала обучения подбирается индивидуально- не по паспортному возрасту, а по уровню психологической и физической зрелости ребенка, его готовности и желанию «включится» в процесс, а родителей- таскать на себе ребенка со всем оборудованием. Главное-не вырастить чемпиона, а сформировать любовь к активному образу жизни,проводить время вместе,положительные эмоции. Это можно сделать только собственным примером и без давления на ребенка.

✅Лучше, чтобы учил ребенка профессионал.

✅Помните, что лыжи- травматичный вид спорта. Не забывайте меры безопасности на склоне, шлем и очки, колд-кремы и защиту от солнца, помаду и термобелье, подбирайте оборудование по размеру.