Итак, планшет в руках ребёнка: хорошо или плохо?
Вчера я писала, что недавнее исследование показала об отсутствии взаимосвязи между суммарным временем, проведенным перед экраном и зрением.
Но планшеты/экраны имеют и другое воздействие на ребенка.
1⃣Зрение: писала вчера, что на риск миопии влияет не столько время у экрана, а непрерывность работы на близком расстоянии. Подробно об этом-вчера.
2⃣При ведении пальцем по экрану не работает "пинцетный" захват и мелкая моторика=риск нарушение речи, почерка
3⃣Снижение подвижности = риск ожирения,снижение физической активности, шагов за день
4⃣Ребенок обездвижен и находится в согнутой позе = риск нарушений осанки
5⃣Длительный наклон головы = риск нарушения кровообращения в шейном отделе позвоночника
6⃣Длительное держание планшета в руке, висящая в воздухе рука, напряжение мышц кисти и пальцев = риск повреждения сухожилий и связок запястья
7️⃣Избыток информации, мелькание на экране, частая смена картинок, нет диалога с родителем и окружающей средой = риск нарушения сна (проблемы с засыпанием, беспокойный сон), речи, краткосрочной памяти, концентрации внимания, перевозбуждение, агрессия
8️⃣При кормлении за мультиками: подавляется аппетит и пищевой интерес, чувство насыщения = риск переедания/недоедания.
9️⃣Не развивается игровая деятельность, ролевая игра, коммуникативная и социальная деятельность
🔟Электромагнитное излучение до конца не изучено
📱Из плюсов: развитие усидчивости, развитие логики, абстрактного и пространственного мышления и др.
❗️Нужно:
✅соблюдать «время контакта с экраном»:
1⃣До 18 месяцев-избегать любого экранного медиа
2⃣От 18 до 24 мес - постепенно знакомить ребенка с цифровым миром, смотреть вместе и объяснять происходящее.
3⃣От 2 до 5 лет время перед экраном - 1 час в день.
4⃣После 6 лет и постепенно увеличивается «экранное» время.
✅Важно, чтобы экран не замещает адекватное количество сна, игры и физ.активности.
✅Телевизор не должен работать «фоном»
✅Детям, которые проводят время перед экраном:
👉🏻каждые 20 минут делать перерыв (правило 20-20-20)
👉🏻пальчиковую гимнастику
👉🏻следить за осанкой и позой ребенка
👉🏻следить за контентом
🙋🏼А ваши дети зависают в планшете, признавайтесь?
#аннамама_экран
#аннамама_глаза
Вчера я писала, что недавнее исследование показала об отсутствии взаимосвязи между суммарным временем, проведенным перед экраном и зрением.
Но планшеты/экраны имеют и другое воздействие на ребенка.
1⃣Зрение: писала вчера, что на риск миопии влияет не столько время у экрана, а непрерывность работы на близком расстоянии. Подробно об этом-вчера.
2⃣При ведении пальцем по экрану не работает "пинцетный" захват и мелкая моторика=риск нарушение речи, почерка
3⃣Снижение подвижности = риск ожирения,снижение физической активности, шагов за день
4⃣Ребенок обездвижен и находится в согнутой позе = риск нарушений осанки
5⃣Длительный наклон головы = риск нарушения кровообращения в шейном отделе позвоночника
6⃣Длительное держание планшета в руке, висящая в воздухе рука, напряжение мышц кисти и пальцев = риск повреждения сухожилий и связок запястья
7️⃣Избыток информации, мелькание на экране, частая смена картинок, нет диалога с родителем и окружающей средой = риск нарушения сна (проблемы с засыпанием, беспокойный сон), речи, краткосрочной памяти, концентрации внимания, перевозбуждение, агрессия
8️⃣При кормлении за мультиками: подавляется аппетит и пищевой интерес, чувство насыщения = риск переедания/недоедания.
9️⃣Не развивается игровая деятельность, ролевая игра, коммуникативная и социальная деятельность
🔟Электромагнитное излучение до конца не изучено
📱Из плюсов: развитие усидчивости, развитие логики, абстрактного и пространственного мышления и др.
❗️Нужно:
✅соблюдать «время контакта с экраном»:
1⃣До 18 месяцев-избегать любого экранного медиа
2⃣От 18 до 24 мес - постепенно знакомить ребенка с цифровым миром, смотреть вместе и объяснять происходящее.
3⃣От 2 до 5 лет время перед экраном - 1 час в день.
4⃣После 6 лет и постепенно увеличивается «экранное» время.
✅Важно, чтобы экран не замещает адекватное количество сна, игры и физ.активности.
✅Телевизор не должен работать «фоном»
✅Детям, которые проводят время перед экраном:
👉🏻каждые 20 минут делать перерыв (правило 20-20-20)
👉🏻пальчиковую гимнастику
👉🏻следить за осанкой и позой ребенка
👉🏻следить за контентом
🙋🏼А ваши дети зависают в планшете, признавайтесь?
#аннамама_экран
#аннамама_глаза