Бесплатные материалы

Зимняя обувь: что важно?

✅Основные требования к обуви:

👉🏻легкость
👉🏻эластичность
👉🏻свободные движения стопы
👉🏻тепло

❌не громоздкая
❌не тяжелая
❌не жесткая
❌не промокает

🤔Увы, найти такое сочетание не всегда просто, ведь на первое место выходит способность обуви сохранить тепло и это часто идет вразрез с удобством и приходится чем-то жертвовать.

👌🏻Из положительных моментов можно отметить, что в зимней обуви дети проводят не так много времени.

✅Важно учитывать объем активности, которую предстоит реализовать в обуви:

👉🏻Если ребенок ходит мало или сидит в коляске, то тут требования только к способности сохранять тепло и подойдут многие модели.

👉🏻А если предполагается большой объем движений (бег, катание на горках, игры в снежки), то желательно, чтобы обувь была как можно легче и подвижнее (подойдут угги, валенки, мембранная обувь)

✅Соблюдаем правило 3-х слоёв:

1️⃣влагоотводящий слой -носки или колготки (синтетическое термобелье: полиэстер, микрофибра, лайкра или полипропилен)

2️⃣если очень холодно-теплосберегающие носки (шерсть, шерсть мериноса, кашемир)

3️⃣сама обувь, которая не мала и не впритык, а лучше 1-1,5см запаса для того, чтобы был слой воздуха и место для движения пальчиков.

‼️Сдавленная и лишенная способности двигать пальцами нога замерзнет быстрее.

🦶🏻Еще:

👉🏻детям не нужен супинатор или каблук в обуви.

👉🏻Детям с Х-и О-образной деформацией тоже можно ходить в свободной обуви. У них тоже стопа должна активно двигаться и именно это-лучшая профилактика плоскостопия

❗️Зимой также важно чтобы подошва была противоскользящая.

🦶🏻О ножках, деформациях и обуви-подробнее по тэгу #аннамама_ножки

📲Пост написан совместно со специалистом по стопе (педиатром) Константином Суминым, @dr_foothealth