Бесплатные материалы

Крем от солнца: какой выбрать?

😅Не все кремы одинаково полезны!

👩🏼‍⚕️Крем от солнца нужен.Но важно правильно его выбрать.

👩🏼‍⚕️Мы с дерматологом Сергеевой Ниной @dr_ninas поможем вам определиться. Сегодня - теория, завтра - конкретные кремы.

🌞Итак:

1️⃣Должна быть защита и от лучей UVB, и от UVA

👉🏻Защита от UVA=маркировки LPF, IPD, PPD, аббревиатура UVA

👉🏻Защита от UVB=степень защиты кожи от ультрафиолета SPF - SunProtection Factor; обозначает КАК ДОЛГО МОЖНО НАХОДИТЬСЯ НА СОЛНЦЕ НЕ ОБГОРАЯ:

👉🏻Например,если SPF 15, то время покраснения защищенной кожи в 15 раз больше, чем время покраснения незащищенной (если покраснение кожи отмечается через 10 мин на солнце, то SPF15 позволит быть на солнце~2,5 ч)

▶Формула:10 (мин) х 15 (SPF) = 150 (мин)

▶Даже средства с SPF 50 не гарантирует 100% защиты, примерно 3% лучей проходят в кожу и легкий загар все же будет.

▶ Чем выше SPF, тем лучше защита от солнца (мин SPF должен быть 15, оптимально 50, а >50-рекламный ход, на самом деле степень защиты увеличивается лишь на 0,5-1%)

2️⃣Самые эффективные солнцезащитные фильтры:

✅Оксид цинка (>20%), диоксид титана (в сочетании с оксидом цинка,чтобы перекрыть UVA)

✅Авобензон (стабилизируется другими фотофильтрами, защищает от UVA лучей)

✅Мексорил (надежный,стабильный и водостойкий, защищает от UVA)

✅Тиносорб S и М(широкого спектра,те защищает от UVA1,2,UVB. Надежный)

3️⃣Нежелательные компоненты:

❌Отдушка (могут вызвать нежелательные реакции)

❌Красители

❌Оксибензон (вызывает фотоаллергические реакции, проникает в кожу, может проявлять гормоноподобную активность)

❌Октокрилен (вызывает фототоксические реакции)

❌Наночастицы TiO2, ZnO (именно НАНО,это указано в составе). Одни исследования подтверждают, что наночастицы не проникают в глубокие слои кожи, а другие - что проникают. Скорее всего, для взрослых это безопасно. Но у детей роговой слой тонкий, поэтому лучше избегать наночастиц в кремах.

❌Спирт сушит кожу, что не желательно для детской кожи (добавляется в основном в спреи).

🌱Натуральные масла имеют низкую степень защиты: SPF от 1 до 8 и могут вызывать фотосенсибилизацию

❗️Если у вас спрей,следите чтобы он наносился толстым слоем и не попал в глаза и легкие.

❗️Если крем вызывает раздражение на коже, смените его.