☀️В чем же лучше всего ходить летом?
👣Много раз я писала о том, что для правильного развития мышц стопы необходимо максимально много ходить по неровным поверхностям.
🌱Хождения по траве, гальке и по песочку, лазание по камням отлично заставляют мышцы стопы работать, и именно развитые мышцы стопы способствуют развитию свода стопы и являются профилактикой плоскостопия.
👣Поэтому летом где можете-снимайте с детей обувь (за исключением леса, поля, города).
✋🏻Обязательно убедитесь, что поверхность, по которой ходит ребенок безопасная, на ней нет острых колющих и режущих предметов.
💪🏻Свод стопы также укрепляет:
✅хождение по дивану, по мату, кровати, ортопедическим коврикам и другой неровной поверхности.
✅плавание (особенно- с ластами)
✅залезание на лестницу с перекладинами (лучше босиком), на любой спортивный комплекс в течение любого количества времени и в любом возрасте
✅езда на велосипеде
✅занятие танцами и гимнастикой
✅батут
✅И многое другое!
👉🏻Всегда соблюдайте безопасность!
🌱Мои дети живут на даче летом. Много лет подряд мы боремся за наш газон. Из-за сосен у нас на участке сплошной песок. Этапы борьбы за газон в себя включали: заведение большого количества земли, посев с утаптыванием…потом было ожидание и удобрение, сейчас снова восстанавливаем его, но не хватало мне всегда последнего, но такого важного компонента: воды!!!
💦В этом году мы сделали автополив (перед которым стоит Марта) и я с благодарностью рекомендую вам компанию @polivcomplect , которые помогли нашему газону воспрянуть и дали ему шанс на достойный вид.
🙋🏼А вы отпускаете деток босиком?
П.С. У Марты на лбу силиконовый пластырь для защиты ее рубчика от ультрафиолета в период активного формирования коллагена после травмы (примерно первые полгода после образования рубчика).
#аннамама_ножки
👣Много раз я писала о том, что для правильного развития мышц стопы необходимо максимально много ходить по неровным поверхностям.
🌱Хождения по траве, гальке и по песочку, лазание по камням отлично заставляют мышцы стопы работать, и именно развитые мышцы стопы способствуют развитию свода стопы и являются профилактикой плоскостопия.
👣Поэтому летом где можете-снимайте с детей обувь (за исключением леса, поля, города).
✋🏻Обязательно убедитесь, что поверхность, по которой ходит ребенок безопасная, на ней нет острых колющих и режущих предметов.
💪🏻Свод стопы также укрепляет:
✅хождение по дивану, по мату, кровати, ортопедическим коврикам и другой неровной поверхности.
✅плавание (особенно- с ластами)
✅залезание на лестницу с перекладинами (лучше босиком), на любой спортивный комплекс в течение любого количества времени и в любом возрасте
✅езда на велосипеде
✅занятие танцами и гимнастикой
✅батут
✅И многое другое!
👉🏻Всегда соблюдайте безопасность!
🌱Мои дети живут на даче летом. Много лет подряд мы боремся за наш газон. Из-за сосен у нас на участке сплошной песок. Этапы борьбы за газон в себя включали: заведение большого количества земли, посев с утаптыванием…потом было ожидание и удобрение, сейчас снова восстанавливаем его, но не хватало мне всегда последнего, но такого важного компонента: воды!!!
💦В этом году мы сделали автополив (перед которым стоит Марта) и я с благодарностью рекомендую вам компанию @polivcomplect , которые помогли нашему газону воспрянуть и дали ему шанс на достойный вид.
🙋🏼А вы отпускаете деток босиком?
П.С. У Марты на лбу силиконовый пластырь для защиты ее рубчика от ультрафиолета в период активного формирования коллагена после травмы (примерно первые полгода после образования рубчика).
#аннамама_ножки