Бесплатные материалы

Уход за кожей зимой

В рубрике #аннамама_кожа мы с дерматологом Ниной Сергеевой @dr_ninas напомним вам об уходе за кожей зимой и о колд-кремах.

❓Что происходит с кожей на морозе?

🌬На морозе вода в коже при длительном воздействии холода превращается в микрокристаллы льда, которые повреждают ткань. Чем дольше и интенсивнее воздействие низких температур, тем сложнее организму обогревать верхние слои кожи чтобы препятствовать замерзанию воды. Крайняя степень повреждения– это обморожение и отмирание тканей.

❓Как кожа приспосабливается к действию низких температур?

❄️Первая реакция на холод – сужение сосудов, чтобы уменьшить потери тепла. Но чтобы сохранить питание тканей, сосуды кожи то сужаются, то расширяются. Также зимой кожа выстраивает механическую защиту: утолщается роговой слой, усиливается выработка кожного сала.

❓Что еще влияет на кожу зимой?

👉🏻Сухой воздух на улице - влажность воздуха низкая, тк водяные пары вымораживаются

👉🏻Сухой воздух в помещении, из-за работы обогревателей

👉🏻Неправильный уход: чрезмерное очищение кожи смывает с нее защитный жировой слой, использование увлажняющих кремов перед выходом на улицу повышает вероятность обморожения

👉🏻Ветер и снег, раздражая кожу, вызывают зуд и высвобождение медиаторов воспаления, которые усиливают и воспаление, и зуд

❓Как ухаживать за кожей зимой?

✅Использовать мягкое средство для умывания

✅Водные процедуры- за час до выхода на мороз

✅Крем по уходу наносить как минимум за час до выхода на мороз, тк большинство кремов содержат воду, которая активно испаряется в первые 40 мин после нанесения. Увлажняющий крем-вечером.

✅Вечером обеспечить питание и увлажнение кожи

✅Если кожа обветрилась, то после прогулки использовать восстанавливающие кремы с витаминами и пантенолом (бепантен крем, радевит, цикапласт и др)

✅В мороз и ветреную погоду дополнительно защищать кожу – с помощью шарфов, масок, бафф

✅Использовать гигиеническую помаду и специальный колд-крем

👉🏻Завтра- правила использования детских колд-кремов!

📚Литературные источники, в тч о микрокристаллах льда в коже при низких температурах 👇🏻
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23089662
Crit Care Nurs Clin North Am. 2012 Dec;24(4):581-91. Critical care for frostbite. Kiss TL
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9460447
Plast Surg Nurs. 1997 Winter;17(4):212-6. Frostbite injuries of the hand. Strohecker B1, Parulski CJ.