👌🏻СОХРАНЯЙТЕ, ЧТОБЫ ВЗЯТЬ С СОБОЙ В МАГАЗИН.
🏡ВПЕРЕДИ- ВСТРЕЧИ С ДРУЗЬЯМИ ЗА ЛЕТНИМ СТОЛОМ НА ПРИРОДЕ
🍔КАК СДЕЛАТЬ БЫСТРО ДЕТСИЙ СТОЛ без чипсов, мини-пиццы и наггетсов?
👇🏻ИТАК, 10 блюд от педиатра, с помощью которых вы сможете сделать детский стол полезным за полчаса.
😋Я беру то, что не надо готовить или готовить минимально. А еще лучше- не надо резать.
⠀
👇🏻МОЙ ТОП-10 ПРОСТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД ВМЕСТО ФАСТФУДА:
⠀
1️⃣Кубики твердого сыра, сырные палочки или шарики моцареллы
2️⃣Любые фрукты и ягоды: виноград\вишня\черника\клубника, порезанные фрукты, шарики из арбуза. Можно нанизать на деревянные шпажки для шашлыка.
3️⃣Любые мелкие овощи: палочки моркови или мини-морковка, палочки сельдерея, помидоры черри, ломтики перца и огурца, мини кукуруза, кукуруза уже готовая в початке, разделенная пополам, на палочке. Можно поставить к овощам сливочный соус\хумус\сметану\йогурт для того, чтобы обмакивать овощи.
4️⃣Злаковые батончики, крекеры, хлебцы, пита
5️⃣Орехи
6️⃣Сушеные яблоки, чернослив, курага, финики
7️⃣Кексики небольшие, печенье, вафли
8️⃣Оливки без косточки
9️⃣Вареный мини-картофель
🔟Сэндвичи\роллы из лаваша\пита (салат\огурец\нарезанная морковь\тунец\вареная курица\нежирное отварное мясо\индейка\руккола\омлет\шпинат\вяленые помидоры)
🍹Из напитков- вода, лимонады, морсы, смузи
👇🏻ЧТО ЕЩЕ НЕ ЗАБЫТЬ ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ПРИРОДУ:
✅Влажные и сухие салфетки
✅Пакеты для мусора.
✅Контейнеры и другую тару
✅Полотенце и нож и досточка
✅Посуда одноразовая
✅Сумку-холодильник или термопакеты с хладагентом
‼️И еще ВАЖНО:
🍇Не разрешайте детям бегать во время еды; дети должны быть на виду (чтобы взрослый мог оказать ему помощь).
🥜Детям до 4-5лет то не стоит предлагать округлые мелкие твердые продукты из-за риска попадания в дыхательные пути. Надо резать их вдоль и поперек.
‼️Заранее у гостей уточните нет ли у кого аллергии на продукты.
🏡ВПЕРЕДИ- ВСТРЕЧИ С ДРУЗЬЯМИ ЗА ЛЕТНИМ СТОЛОМ НА ПРИРОДЕ
🍔КАК СДЕЛАТЬ БЫСТРО ДЕТСИЙ СТОЛ без чипсов, мини-пиццы и наггетсов?
👇🏻ИТАК, 10 блюд от педиатра, с помощью которых вы сможете сделать детский стол полезным за полчаса.
😋Я беру то, что не надо готовить или готовить минимально. А еще лучше- не надо резать.
⠀
👇🏻МОЙ ТОП-10 ПРОСТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД ВМЕСТО ФАСТФУДА:
⠀
1️⃣Кубики твердого сыра, сырные палочки или шарики моцареллы
2️⃣Любые фрукты и ягоды: виноград\вишня\черника\клубника, порезанные фрукты, шарики из арбуза. Можно нанизать на деревянные шпажки для шашлыка.
3️⃣Любые мелкие овощи: палочки моркови или мини-морковка, палочки сельдерея, помидоры черри, ломтики перца и огурца, мини кукуруза, кукуруза уже готовая в початке, разделенная пополам, на палочке. Можно поставить к овощам сливочный соус\хумус\сметану\йогурт для того, чтобы обмакивать овощи.
4️⃣Злаковые батончики, крекеры, хлебцы, пита
5️⃣Орехи
6️⃣Сушеные яблоки, чернослив, курага, финики
7️⃣Кексики небольшие, печенье, вафли
8️⃣Оливки без косточки
9️⃣Вареный мини-картофель
🔟Сэндвичи\роллы из лаваша\пита (салат\огурец\нарезанная морковь\тунец\вареная курица\нежирное отварное мясо\индейка\руккола\омлет\шпинат\вяленые помидоры)
🍹Из напитков- вода, лимонады, морсы, смузи
👇🏻ЧТО ЕЩЕ НЕ ЗАБЫТЬ ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ПРИРОДУ:
✅Влажные и сухие салфетки
✅Пакеты для мусора.
✅Контейнеры и другую тару
✅Полотенце и нож и досточка
✅Посуда одноразовая
✅Сумку-холодильник или термопакеты с хладагентом
‼️И еще ВАЖНО:
🍇Не разрешайте детям бегать во время еды; дети должны быть на виду (чтобы взрослый мог оказать ему помощь).
🥜Детям до 4-5лет то не стоит предлагать округлые мелкие твердые продукты из-за риска попадания в дыхательные пути. Надо резать их вдоль и поперек.
‼️Заранее у гостей уточните нет ли у кого аллергии на продукты.