Бесплатные материалы

Индейка в детском рационе

👍🏻ПОЛЬЗА индейки:

✅мясо индейки богато минералами и витаминами (витаминами B6, B12, ниацин, селен, холин, цинк, богата тиамином), фосфором (не меньше, чем в рыбе)

✅Содержит триптофан-незаменимую аминокислоту, которая обязательно должна поступать в организм в достаточном количестве с белками пищи.

✅Как и другие продукты с высоким содержанием белка, индейка надолго удовлетворяет чувство голода.

✅Подходит растущему организму тк обеспечивает полноценное «поддержание» мышечных тканей.

👶🏻В качестве прикорма мясо можно вводить в рацион ребенка с 6 месяцев. Современная позиция экспертов-первое блюдо прикорма может быть любым-злаковые, овощи, мясо или фрукты. В РФ традиционно мясо вводится в рацион после злаковых и овощей, но последовательность может быть изменена. В некоторых странах мясо вводится как первое блюдо прикорма.

👶🏻Индейка-хороший вариант первого мясного прикорма как легкоусвояемый и богатый минералами источник белка

👶🏻Вначале ребенку предлагается пюреобразная пища (приоритет-пюре промышленного производства),месяцев с ~7,5-кусочки или «пальчиковая пища»

👶🏻Размер порции прикорма=столько, сколько ребенок съест с удовольствием! Дада, больше никах цифр. Главное-открыть ребенку прекрасный мир еды. Новый продукт вводится в маленькой дозе (~1/2ч.л.), потом объем увеличивается в соответствии с аппетитом ребенка. Ориентировочный объем белковой пищи за сутки =примерно 2 кулачка ребенка

👶🏻Добавлять соль детям до 2л не нужно

👶🏻Варианты термической обработки: на пару, запечённые, тушеные, варёные (главное-до готовности приготовить)

🍗Состав индейки зависит от части птицы, ее образа жизни и питания: грудка индейки - самое нежирное мясо, темное мясо содержит большее калорий, витаминов и минералов, чем грудка. Детям раннего возраста можно рекомендовать нежирную грудку индейки.

🍗Если вы варите индейку-сливайте 1-й бульон

🍗Внимательно читайте состав при покупке полуфабрикатов, сосисок, колбас