🙋Я поддерживаю и сама путешествую с детьми с 2 мес! Обсудим риски смены климата?
1️⃣Температура.Зимой в РФ ребенок постоянно меняет температурные условия, выходя из дома из +20 на улицу в -15. Большинство детей легко адаптируются к смене температуры, если нет экстремальных условий (изнуряющей жары или дикого холода). Проводите профилактику теплового удара, предлагайте питье.
2️⃣От влажности зависит увлажненность слизистых и слизи.Сухой воздух может вызывать высыхание слизи в носу, першение в горле, покашливание и др (можно увлажнять слизистые физраствором),а высокая влажность может вызвать гиперсекрецию слизи, кашель/насморк
3️⃣Биоритмы:темнеет/светлеет в другое время, ребенок адаптирован к другому ритму сна и выработки ряда гормонов. Могут быть проблемы с ранним\поздним засыпанием\подъемом (подробно: #аннамама_сон ).Длительность пребывания в другом климате должна быть тем дольше, чем больше разница часовых поясов
4️⃣Самолёт:в замкнутой системе воздухообмена в маленьком помещении с большим количеством пассажиров высок риск вдохнуть вирус, который кто-то выдохнет. Кондиционер высушивает воздух(=сухость слизистых и повышение риска заболеть). Дети заболевают по приезду на море не из-за смены климата, а из-за встречи с новыми вирусами.
5️⃣Следите за УФ-индексом, избегайте опасных часов, пользуйтесь солнцезащитными кремами и пр (подробно #аннамама_солнце )
6️⃣Узнайте об эпидобстановке, заранее вакцинируйтесь
7️⃣Оформите мед.страховку, возьмите аптечку (об этом на след неделе)
8️⃣В новой местности-новая микрофлора, не привычная для кишечника.Может быть «диарея путешественников»: обычно общее состояние не ухудшается, жидкий стул (или запор), снижение аппетита и др. Проходит за 3-7 д. Пейте бутилированную воду, мойте фрукты, овощи
9️⃣Кишечные вирусы:температура, рвота, жидкий стул, риск обезвоживания.Мойте еду и руки, избегайте большого количества купающихся и прогонять мух. Подробно #аннамама_живот
🔟Дети могут перевозбуждаться от новых впечатлений, переутомляться, быть плаксивыми, истеричными.
☀️Но путешествие - это эмоции, близость родителей, свежие еда и воздух, много прогулок, плавания и ходьба босиком!
👍🏻Соблюдайте простые меры безопасности и наслаждайтесь путешествиями!
1️⃣Температура.Зимой в РФ ребенок постоянно меняет температурные условия, выходя из дома из +20 на улицу в -15. Большинство детей легко адаптируются к смене температуры, если нет экстремальных условий (изнуряющей жары или дикого холода). Проводите профилактику теплового удара, предлагайте питье.
2️⃣От влажности зависит увлажненность слизистых и слизи.Сухой воздух может вызывать высыхание слизи в носу, першение в горле, покашливание и др (можно увлажнять слизистые физраствором),а высокая влажность может вызвать гиперсекрецию слизи, кашель/насморк
3️⃣Биоритмы:темнеет/светлеет в другое время, ребенок адаптирован к другому ритму сна и выработки ряда гормонов. Могут быть проблемы с ранним\поздним засыпанием\подъемом (подробно: #аннамама_сон ).Длительность пребывания в другом климате должна быть тем дольше, чем больше разница часовых поясов
4️⃣Самолёт:в замкнутой системе воздухообмена в маленьком помещении с большим количеством пассажиров высок риск вдохнуть вирус, который кто-то выдохнет. Кондиционер высушивает воздух(=сухость слизистых и повышение риска заболеть). Дети заболевают по приезду на море не из-за смены климата, а из-за встречи с новыми вирусами.
5️⃣Следите за УФ-индексом, избегайте опасных часов, пользуйтесь солнцезащитными кремами и пр (подробно #аннамама_солнце )
6️⃣Узнайте об эпидобстановке, заранее вакцинируйтесь
7️⃣Оформите мед.страховку, возьмите аптечку (об этом на след неделе)
8️⃣В новой местности-новая микрофлора, не привычная для кишечника.Может быть «диарея путешественников»: обычно общее состояние не ухудшается, жидкий стул (или запор), снижение аппетита и др. Проходит за 3-7 д. Пейте бутилированную воду, мойте фрукты, овощи
9️⃣Кишечные вирусы:температура, рвота, жидкий стул, риск обезвоживания.Мойте еду и руки, избегайте большого количества купающихся и прогонять мух. Подробно #аннамама_живот
🔟Дети могут перевозбуждаться от новых впечатлений, переутомляться, быть плаксивыми, истеричными.
☀️Но путешествие - это эмоции, близость родителей, свежие еда и воздух, много прогулок, плавания и ходьба босиком!
👍🏻Соблюдайте простые меры безопасности и наслаждайтесь путешествиями!