Написать в поддержку 
Годовой лекторий Анны Левадной 
Варвара ВеретюкТерапевт 
Анна СавельеваДерматолог-косметолог 
Антонина ОбласоваБиолог 
Виктор МакарьинХирург-эндокринолог 
Ольга ДеревянкоЭндокринолог 
Анна ОстроверховаСомнолог 
Годовой лекторий Анны Левадной ЖЕНСКАЯ СРЕДА
Бережная и научная система заботы о себе для тех, кто готов поставить своё здоровье на первое место.
Записаться в лист ожиданияВ результате участия в проекте вы:
Привычки
Введете в жизнь новые привычки здоровья, которые останутся с вами надолго.
Система
Выстроите систему проверки организма и раннего выявления болезней.
Наука
Разберетесь в научно-доказанных методах сохранения молодости и долголетия.
Решения
Поймете, как эффективно решить главные женские проблемы со здоровьем.
Опора
Получите экспертное мнение лучших врачей в области женского здоровья.
Ваши эксперты
Лучшие специалисты доказательной медицины
Варвара ВеретюкТерапевтСемейный врач, гастроэнтеролог. Стаж работы 20 лет.
Анна СавельеваДерматолог-косметологВрач-дерматовенеролог, трихолог. Специалист в лечении кожи.
Антонина ОбласоваБиологСпециалист по биотехнологиям, автор блога «Антонина о вакцинах».
Виктор МакарьинХирург-эндокринологк.м.н., член ETA. Специалист по щитовидной железе.
Ольга ДеревянкоЭндокринологк.м.н., член Endocrine Society. Эксперт по метаболизму.
Анна ОстроверховаСомнологНевролог, психиатр, соучредитель клиники «Неплацебо».
Варианты участия
Системные знания на целый год по цене одного визита к косметологу или на маникюр.
Инвестиция, которая сохранит ваше здоровье и сэкономит бюджет на будущем лечении.
Помесячно
3 900 ₽ — первый вступительный месяц
2 900 ₽
стоимость продления
- Доступ только к лекциям МАЯ
- Презентации и эфиры с экспертами
- Бессрочный доступ к материалам оплаченного периода
Выгодный старт
6 месяцев 2 300 ₽ / мес
13 800 ₽ — разовая оплата за полгода
Доступна рассрочка 0%
- Доступ с ФЕВРАЛЯ по ИЮЛЬ включительно
- Архив февраля и марта включен без доплат
- Бессрочный доступ к материалам оплаченного периода
Максимальный результат
12 месяцев 2 100 ₽ / мес
25 200 ₽ — разовая оплата за год
Доступна рассрочка 0%
- Доступ ко всем лекциям года (с февраля)
- Архив февраля и марта включен без доплат
- Бессрочный доступ к материалам оплаченного периода
Для участников Клуба
23 988 ₽
Спеццена: 1 999 ₽ / мес
- Разовая оплата на 12 месяцев
- Только для активных участников Клуба
- Доступ ко всем лекциям года (с февраля)
- Бессрочный доступ к материалам оплаченного периода
Как активировать сертификат?
Нажмите «Присоединиться» или выберите нужный срок и введите ваш промокод в поле «Есть промокод» на странице оплаты заказа.
Программа встреч
4 февраля ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ. Что такое научный антиэйдж. Что работает, а что маркетинг в 2026 году в мире здоровья женщины и долголетия. С Анной Левадной
11 февраля Женский чекап 2026: какие анализы и обследования действительно нужны, а какие маркетинг. С Анной Левадной
18 февраля Грудь женщины: что происходит, как ухаживать, как обследовать. Маммография, УЗИ, МРТ: когда, кому и как часто. С Анной Левадной и Ириной Овчинниковой
25 февраля Волосы как зеркало здоровья: ферритин, витамин D, щитовидка, стресс. Что реально влияет на рост и плотность. С Анной Левадной и Анной Савельевой
4 марта Щитовидная железа у женщин: субклинические состояния, влияние на самочувствие, обследования и диагнозы. С Виктором Макарьиным (к.м.н., хирург-эндокринолог)
11 марта Белок, железо, клетчатка и другие нутриенты: сколько нужно на самом деле и почему волосы, кожа и тело страдают от дефицита. Почему диеты старят и как питаться для гормонов. С Анной Левадной и Натальей Макеевой
18 марта Ozempic, Wegovy и аналоги: кому показаны, риски, откаты. Инсулинорезистентность: скрытая причина набора веса и усталости. Метаболизм, энергия и возраст. С Анной Левадной и Ольгой Деревянко (к.м.н., эндокринолог)
25 марта Сон как антиэйдж-инструмент: гормоны, кожа, вес, память. Сколько, когда, как? С Анной Левадной и Анной Островерховой
1 апреля (в записи) Укрепляем кости и мышцы: конкретные упражнения для здоровья опорно-двигательного аппарата. С Анной Левадной и Анной Скубловой
8 апреля (в записи) Курение и алкоголь: что они делают с мозгом и телом, сколько алкоголя допустимо и как? С Анной Левадной и Варварой Веретюк
15 апреля (прямой эфир) Мышечная масса после 35 лет как главный орган долголетия: саркопения, сила, метаболизм. Кости и их роль в долгожительстве. С Анной Левадной и Ольгой Деревянко
22 апреля Когнитивные способности, старение, внимание, фокус и нейропластичность мозга: изменения с возрастом у женщины. С Анной Левадной и Марком Качановским
29 апреля (прямой эфир) Прямой эфир с Анной Левадной: ответы на вопросы и прогресс. С Анной Левадной
6 мая Роль статинотерапии: что мы знаем про холестерин и бляшки? Как проверить здоровье сердца? С Екатериной Клишченко (кардиолог-липидолог)
13 мая Кожа, возраст и домашний уход: что реально работает из косметологии, а что дорогое плацебо? Доказательная польза SPF, ретиноидов, кислот и пептидов. С Анной Савельевой (косметолог)
20 мая Вакцинация женщины: что, когда и кому? Современные рекомендации без страха. С Ниной Обласовой
27 мая Сексуальное здоровье: влияние секса на здоровье женщины, изменение либидо с возрастом, сексуальная жизнь с возрастом. С Ольгой Василенко
3 июня Здоровье зубов и дёсен как фактор долголетия и сердечно-сосудистого риска: связь здоровья полости рта с сердцем, сосудами и системным воспалением. С Анной Левадной и Юлией Селютиной
10 июня Защита от солнца: всё, что надо знать про УФ. С Марией Журавлёвой
17 июня Шаги, прогулки и NEAT: 10 000 шагов это миф или панацея? С Анной Левадной
24 июня Тазовое дно: что доказательно? Профилактика, симптомы, когда обращаться. С Анной Марон
1 июля Питьё: что надо знать о гидратации для женщины, как выбрать напиток и сколько нужно пить. С Анной Левадной
8 июля Идём к косметологу: ботулотоксин, филлеры, аппаратные методы. Где граница между профилактикой и избыточным вмешательством. С Анной Савельевой
15 июля Ферритин, железо и усталость: почему норма в бланке не равно норме для жизни, почему усталость, выпадение волос и нет сил часто начинаются именно здесь. С Анной Левадной
22 июля Микробиота и женщина: кишечник, иммунитет, кожа, вес и настроение. Что реально влияет и как можно скорректировать. С Натальей Макеевой
29 июля (прямой эфир) Прямой эфир с Анной Левадной: ответы на вопросы и прогресс. С Анной Левадной
5 августа Сауна, спа, массаж, ледяные ванны, инфракрасные сауны для женщины: есть ли польза или нет? С Анной Левадной
12 августа Психическое здоровье женщины: тревожность, выгорание, скрытая депрессия, влияние гормонов и цикла на настроение, работающие методики и безопасные препараты. С Анной Левадной
19 августа Витамин D, магний, омега-3, коллаген, креатин: кому реально нужны добавки, а кому нет, в каких дозах и с чем сочетать. С Натальей Макеевой
26 августа Девайсы для здоровья и долголетия: что есть на рынке, что работает, что повышает тревожность (кольца, браслеты, приложения, умные весы и пр). С Анной Левадной
2 сентября Менопауза: что происходит с гормонами, телом, кожей, мозгом и метаболизмом. Гормональная терапия, вес, сон, интимная жизнь, кости, мышцы и суставы. С Машей Хёрд
9 сентября Шейка матки, ВПЧ, вакцинация и скрининг: современные рекомендации без страха. С Ольгой Белоконь
16 сентября СДВГ у взрослых: внимание и способы его улучшить. С Юлией Морозовой
23 сентября Стресс и кортизол: как стресс влияет на здоровье женщины, почему хронический стресс старит быстрее морщин и как с этим работать системно. С Анной Левадной
30 сентября (прямой эфир) Прямой эфир с Анной Левадной: ответы на вопросы и прогресс. С Анной Левадной
7 октября Зрение после 25 лет: как сохранить и что реально работает? С Людмилой Панюшкиной
14 октября Мифы и правда про сахар: фруктовый сахар и здоровье, заменители сахара и его аналоги. С Натальей Макеевой
21 октября Репродуктивное здоровье: заморозка яйцеклеток и пр. С Ольгой Белоконь
28 октября Методы улучшения памяти и обучения. С Анной Левадной
4 ноября Кардио тренировки и здоровье сердца, силовые тренировки: в чем разница, сколько их нужно, зачем и как внедрять. С Анной Левадной
11 ноября Перименопауза: что вам надо знать уже сейчас? С Машей Хёрд
18 ноября Влияние физических упражнений на мозг и здоровье: какой вид спорта выбрать и как его внедрять в жизнь. С Анной Левадной
25 ноября Самореализация и поиск себя: карьерный коуч. С Еленой Резановой
2 декабря Стратегия активного долголетия: как выстроить здоровье на 10-20 лет вперёд. Повседневная активность как недооцененный инструмент долголетия. С Анной Левадной
9 декабря Психология привычек и сила воли: как создавать и разрушать привычки в своей жизни, что мотивирует придерживаться ЗОЖ. С Анной Левадной
16 декабря Безопасный фитнес после 40/50 лет: как начать безопасно и эффективно фитнес-рутину, ошибки в тренировках и как избежать травм. С Анной Левадной
23 декабря Почему VO₂ max сильный предиктор здоровья и продолжительности жизни: как его измерять и контролировать. С Анной Левадной
30 декабря (прямой эфир) Прямой эфир с Анной Левадной: ответы на вопросы и подведение итогов года. С Анной Левадной
6 января Возрастные изменения после 40: что считать нормой, а что поводом для коррекции. С Анной Левадной
13 января Медитация, йога и NSDR (глубокий отдых без сна): как работает медитация и йога, эффективные практики для внедрения. С Анной Левадной
20 января Питание для гормонального баланса: мифы о «женской диете». С приглашенным спикером
27 января Циркадные ритмы и влияние света: как настроить сон и бодрствование. С Анной Левадной
Программа проекта может обновляться. Расписание носит гибкий характер, часть лекций может быть в записи. Организаторы оставляют за собой право менять порядок лекций.
Частые вопросы
Стоимость первого месяца участия составляет 3 900 ₽. Если вы не отключаете автопродление, каждый следующий месяц стоит для вас всего 2 900 ₽. При возвращении в проект после перерыва снова оплачивается первый месяц.
Для участников Клуба Анны Левадной действует годовой абонемент — 23 988 ₽. Напишите менеджеру Татьяне в Telegram @Annamamahelp.
При единовременной оплате полугода или года вы фиксируете самую низкую стоимость месяца и получаете доступ ко всему архиву лекций (с февраля) сразу и без доплат.
Все оплаченные лекции остаются в вашем личном кабинете в бессрочном доступе (для материалов оплаченного периода).