ЗАКАЛИВАНИЕ

— Онлайн курс
2 недели
Длительность: 15-20 минут в день
Видеолекции, рабочая тетрадь, чек-листы, трекер привычек, прямые эфиры с Анной, дополнительные лекции от экспертов
Курс про здоровое отношение к холоду и доверие к ребёнку


2490
Стоимость от:
Закаливание - это не только обливание ледяной водой. Это изменение образа жизни ребенка и мышления родителей.
Курс для родителя, бабушки\дедушки, который хочет:
Хочет спокойно относиться к холоду, сквознякам и голым ножкам
Хочет доверять ребенку в вопросах его терморегуляции
Хочет знать, как правильно укреплять иммунитет с помощью закаливающих процедур
После курса ЗАКАЛИВАНИЕ вы:
1
Станете спокойнее и увереннее в себе благодаря знаниям о здоровье и иммунитете
2
Перестанете нервничать от того, что ребенок что-то отказывается надевать
3
Внедрите полезные привычки, которые сделают уход за ребенком легче и проще
4
Укрепите иммунитет ребёнка, чтобы он реже болел
5
Станете больше доверять детям и перестанете их кутать
6
Уберете тревогу и оставите место для радости, удивления и приключений вместе с детьми
Закаливание это простые бытовые вещи, окружающие вашего ребенка каждый день дома, на улице, в садике и школе. Например, проветривание, холодный кефир, купание или одежда по погоде

Мы разберем:
1
Влияние закаливания
Позитивное влияние закаливающих процедур на организм
2
Мифы
Разбор мифов про сквозняки, шапку и застуженные почк
3
Как одевать ребенка
Как правильно одевать ребенка на улицу и научиться слышать ребенка, жарко ему или холодно
4
Горло и холодная еда
Как связаны болезни горла и холодная еда
5
Купание и сауна
Можно ли купаться в море до синих губ, полезна ли для ребенка сауна
Программа
Модуль 1
Закаливание как образ жизни. Теория и первые шаги.

Теория закаливания: зачем вам и вашим детям нужно здоровое отношение к холоду. Разберем, почему люди начали закаляться, какие болезни не связаны с холодом и как работает иммунитет.

✅ Вы сделаете первые шаги к закаливанию, опираясь на теорию и факты от педиатра, ЛОРа, иммунолога, психолога

При поддержке психолога вы научитесь справляться с давлением и манипуляциями со стороны близких в вопросах здоровья ребенка.

Модуль 2
Вводим полезные привычки для крепкого здоровья

  • Обустраиваем здоровую среду. Внедряем сквозняки, сон с открытым окном, контролируем влажность.
  • Как правильно одеться, чтобы не заболеть. Разбираем, как выбрать термобелье, сколько слоев необходимо, научимся слышать ребенка, жарко ему или холодно.
  • Еда для крепкого иммунитета. Повышаем местный иммунитет: холодные продукты и боль в горле
  • Закаливание водой по шагам: купание, "синие губы" и обливание
✅ Вы получите пошаговую инструкцию - как именно действовать, чтобы организовать здоровый образ жизни для своего ребенка.

Разберем все вопросы и мифы, связанные с холодом и заболеваниями

Практикум: Трекер привычек
Список ваших шагов в закаливании на каждый день.
Ежедневные короткие прямые эфиры от Анны: мотивация и поддержка при внедрении новых привычек в жизнь.

✅У вас точно получится сделать образ жизни вашего ребенка более здоровым. Вы попробуете и поймете, какие привычки вы хотите оставить, а какие нет.

Если у вас совсем маленький ребенок или ваш ребенок сейчас болеет, то знания, полученные на курсе вам все равно пригодятся: вы измените свое отношение к холоду, получите «теорию» и поймете основы и последовательность действий при закаливании.
Преподаватели
Анна Левадная
Мама двоих детей, педиатр и неонатолог, кандидат медицинских наук, заведующая отделом нутритивных технологий и популяризатор доказательной медицины.

@doctor_annamama
Наталия Преслер
Практикующий психолог, преподаватель, автор книг, создатель он-лайн школы по развитию эмоционального интеллекта у взрослых, автор блога о родительстве
ДАРЬЯ КАРТАШЕВА-ЭБЕРЦ
Ученый-иммунолог, PhD иммунологии. Автор научно-популярного блога об иммунологии и последних достижениях биомедицинской науки.

https://t.me/ImmunoBee/189
ВАСИЛЕНКО ДМИТРИЙ ЮРЬЕВИЧ
Кандидат медицинских наук, врач оториноларинголог. Главный врач ЛОР ЦЕНТРа
Как проходит обучение?
Ценные призы и сертификаты самым активным участникам.
+ доступ к видеоматериалам и телеграм-чат по возрастам детей
Домашние задания, рабочая тетрадь, чек-листы, обратная связь и прямые эфиры
Доступ в кабинет на платформе getcourse 15-30 минут в день
Запись и оплата курса
Тарифы
Честные отзывы
Честные отзывы

❤️
На курсы Анны Левадной
Разберитесь в себе и своем ребенке
Другие курсы Анны Левадной: